21st Century Melatonin 3 mg harmonise avec votre cycle naturel de sommeil pour favoriser la relaxation et le sommeil.

Description Favorise un sommeil optimal Complément alimentaire Sans OGM, certifié LE La mélatonine est une hormone dérivée du tryptophane, un acide aminé. La mélatonine est principalement synthétisée par votre glande pinéale et libérée en majeure partie la nuit pour faciliter l'endormissement. En plus d'améliorer le sommeil, la mélatonine peut aider à inhiber le stress oxydatif pour favoriser une fonction cérébrale saine, la santé immunitaire et plus encore. La mélatonine augmente la vitesse d'endormissement et améliore la qualité du sommeil. Elle offre également une protection efficace contre les radicaux libres. Bienfaits de la mélatonine Favorise un sommeil reposant Aide à soutenir le rythme circadien & la fonction immunitaire Favorise la santé cellulaire de l'ADN Aide à inhiber le stress oxydatif & protège contre les radicaux libres La mélatonine augmente la vitesse d'endormissement et améliore la qualité du sommeil. Elle offre également une protection efficace contre les radicaux libres et favorise la santé de l'ADN. La mélatonine est une hormone dérivée du tryptophane, un acide aminé. Elle est principalement synthétisée par la glande pinéale dans votre cerveau et libérée majoritairement la nuit pour faciliter l'endormissement. En plus de favoriser un bon sommeil, la mélatonine offre une protection efficace contre les radicaux libres, et il a été démontré qu'elle favorise le bon fonctionnement du système immunitaire, celui du système cérébral et plus encore. Mélatonine et sommeil Une bonne nuit de sommeil est cruciale pour votre santé et votre bien-être en général. Néanmoins, nombreux sont les individus qui peinent à s'endormir et à rester endormis. Les bonnes habitudes de sommeil sont régies par les rythmes circadiens de votre corps, et la mélatonine aide à les garder au diapason. Or, la quantité de mélatonine libérée diminue avec l'âge et peut être affectée notamment par le décalage horaire, le travail posté, etc. La mélatonine favorise des cycles de sommeil/veille sains et encourage l'endormissement ainsi que la durée et la qualité du sommeil. Mélatonine et oxydation La mélatonine offre également une protection efficace contre le stress oxydatif. La mélatonine est particulièrement importante pour la santé de l'ADN cellulaire et le soutien des mitochondries, car elle contribue à l'inhibition des dommages oxydatifs en captant directement les radicaux libres. D'ailleurs, la mélatonine agit plus efficacement que de nombreux autres antioxydants. Mélatonine et santé immunitaire La mélatonine a un effet bénéfique sur le système immunitaire. Elle active les cellules T auxiliaires, qui déclenchent d'autres cellules immunitaires, stimulant ainsi la réponse du système immunitaire aux molécules étrangères. Mélatonine et santé cognitive Le déclin cognitif lié à l'âge peut être directement corrélé au taux de mélatonine. La supplémentation en mélatonine peut contribuer à la protection normale du cerveau contre les radicaux libres et favoriser la fonction cognitive.